" A CREATINA é um dos suplementos mais estudados do mundo e com comprovada eficácia e segurança. Pode-se afirmar que é produto que possui melhor custo-benefício para o ganho de massa, força e desempenho"
A Creatina Monohidratada Housewhey é o suplemento ideal para quem busca ganho de força, aumento de massa muscular e melhor desempenho nos treinos. Produzida com creatina monohidratada micronizada 100% pura, oferece absorção otimizada e eficácia comprovada, tudo isso sem corantes ou aromas artificiais.
O que é Creatina?
A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos essenciais: arginina, glicina e metionina. Embora seja produzida em pequena quantidade pelo corpo humano (cerca de 1g/dia) e encontrada em alimentos como carnes, frango e peixes, sua suplementação é recomendada, especialmente para veganos, vegetarianos e praticantes de atividades físicas intensas.
Sua função principal é atuar na regeneração de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para as células, especialmente em tecidos com alta demanda energética, como músculos e cérebro.
Como a Creatina Age no Corpo?
A creatina ingerida através da suplementação é rapidamente absorvida pelo tecido muscular, onde serve como reservatório energético, fornecendo energia rápida para atividades intensas. Além disso, estudos apontam benefícios como:
